アトピー性皮膚炎の生活改善！
アトピー症状に対応する飲み物って？？
ハーブティー（スパイス類も）は抗酸化力がパワフル。
きちんと作られたハーブティーは
西洋の漢方薬と言ってもいいくらい。
実際、名前は違えど、
ハーブティと中医学の生薬で
同じ植物材料もたくさん使われています。
例えば、リコリス＝甘草など
炎症や酸化のダメージがある方は
きちんと作られたハーブティを
1日3杯くらい飲むのもオススメ
いくつか選ぶためのポイントを挙げてみましょう。
①包装が防湿加工あり。チャックなどで密封できるもの。
→素材が劣化するのを防ぎます
②オーガニックであること
→農薬や添加物が使われているとかえって体への負担がかかります
③ティーバックの素材もチェック！
→プラスチックではないものを選ぶほうが安心です。
④同じものをずっと使い続けない
→どんなものも完璧なものはありません！
Vanillaもよくお伝えしているように
「お気に入りは３つ！」
特に、アトピーの方、それ以外も薬歴が長い方！
デトックスティーと呼ばれるものを
同じ種類のものを長期間続けないこと。
「排出」が急激に起こることがあるため、
長く続けることは要注意です。
（ダンデライオン、ベリー系など）
もちろん「ビワ茶」「緑茶」「まこも茶」
など日本のお茶もよいですよ！
ただし、緑茶の場合は
産地などもチェックしてみてくださいね！
もちろん、体質やステージに合わせて
活用するとさらに効果的！
詳しい活用方法はアトピーボイスで
状況別にお話しています♪